چرا باید به ادامه درمان خود ادامه دهید؟ در مقایسه با افرادی که به درمان پوکی استخوان خود پایبند هستند ، افرادی که پایبندی کافی ندارند: افزایش کمتر در تراکم مواد معدنی استخوان (مقاومت استخوان ها با توجه به مقدار کلسیم) افزایش تحلیل استخوان (تجزیه استخوان توسط سلولهایی که به استئوکلاست معروفند) خطر شکستگی بیشتر هشت نکته برای ادامه درمان به روشهایی برای مصرف داروهای خود فکر کنید (به عنوان مثال اولین کار صبح، قبل از صبحانه) تا تأثیرات آن بر زندگی روزمره شما به حداقل برسد. اگر به طور منظم برای پوکی استخوان خود قرص می خورید، سعی کنید هر روز، هر هفته یا هر ماه در همان زمان درمان خود را انجام دهید. از یک دفترچه خاطرات برای یادآوری خود برای استفاده از داروها و جمع آوری نسخه های خود استفاده کنید یا یادآوری ها را در جایی قرار دهید که مرتباً آن را مشاهده خواهید کرد. اقدامات خاصی را که هنگام انجام معالجه خود باید به خاطر بسپارید یادداشت کنید و این مورد را در جایی فراموش نشدنی نگه دارید. آماده باشید و برای تغییراتی در برنامه روزمره خود برنامه ریزی کنید تا مصرف داروها در تعطیلات یا رویدادهای خاص کمتر برای شما دشوار شود. از خانواده و دوستان خود بخواهید تا برای ادامه درمان از شما حمایت کنند. درباره داروی خود به آنها بگویید و به آنها توضیح دهید که چرا جلوگیری از شکستگی استخوان برای شما مهم است. در مورد مشکلاتی که تجربه می کنید با متخصص خود صحبت کنید. آنها می توانند در زمینه مدیریت داروی پوکی استخوان به شما مشاوره دهند و ممکن است گزینه های درمانی دیگری را نیز به شما پیشنهاد دهند. با مراقبین محلی خود تماس بگیرید. آنها می توانند از شما پشتیبانی کنند و شما را با سایر افرادی که در وضعیت مشابهی هستند آشنا کنند.