راهنماهای جامع کنترل قند خون، پایش مداوم گلوکز، اصول تغذیه سالم و سبک زندگی فعال برای بهبود کیفیت زندگی.
توسعه دانش کاربردی، درک دقیق سیستم هورمونی و توانمندسازی جامعه با معتبرترین پروتکلهای آموزشی و علمی غدد درونریز.
با شناخت بهتر غدد و سلامت هورمونی، آگاهی خود را برای تصمیمگیری درستتر درباره سلامت افزایش دهید.
با آگاهی بیشتر، انتخابهای سالمتری برای زندگی خود داشته باشید.
محاسبه سریع شاخصهای مهم متابولیک و نیازهای تغذیهای روزانه با راهنماییهای بالینی
شاخص بدنی شما در محدوده سالم قرار دارد. حفظ رژیم غذایی متعادل، مصرف متناسب فیبر و فعالیت بدنی هفتگی (حداقل ۱۵۰ دقیقه) به حفظ تعادل هورمونی و پیشگیری از دیابت کمک میکند.
نوشیدن آب کافی موجب بهبود عملکرد غده تیروئید، دفع سموم متابولیک و پایداری سطح انرژی بدن میشود. توصیه میشود آب را به طور منظم در طول روز و قبل از احساس تشنگی شدید بنوشید.
موضوعات کاربردی برای ارتقای سواد سلامت در زندگی روزمره
اصول تغذیه و رژیم غذایی متعادل
ورزش و تحرک روزانه برای همه
مدیریت استرس و آرامش ذهن
کنترل، پیشگیری و خودمراقبتی
مراقبتهای ویژه در هر دوره زندگی
گردهمایی پژوهشگران، اساتید و متخصصان برجسته علوم غدد و متابولیسم در سطح ملی و بینالمللی
دوازدهمین کنفرانس بینالمللی IMI با مشارکت پژوهشکاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران دی ماه 1404 در مسقط عمان برگزار می شود.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران، ششمین کنگره همگرایی در علوم غدد و متابولیسم، به میزبانی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران و ...
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران، پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم، به مناسبت روز جهانی دیابت (14 نوامبر) سمینار تازههای دیابت به میزبانی مرکز تحقیقا...
تازهترین مطالب انجمن درباره سواد سلامت و علوم غدد
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران، پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم، به مناسبت هفته ملی سلامت استخوان (۲۸ مهر الی ۳ آبان ماه) و با شعار «با پیشگیری از ...