بیست و یکمین سمینار تازه های استئوپروز 1405

بیستمین کنگره تازه های دیابت

خودارزیابی و پایش سلامت

ابزارهای تعاملی سواد سلامت

محاسبه سریع شاخص‌های مهم متابولیک و نیازهای تغذیه‌ای روزانه با راهنمایی‌های بالینی

مشخصات فردی

۱۷۰ سانتی‌متر
۱۲۰ ۱۷۰ ۲۲۰
۶۸ کیلوگرم
۳۰ ۹۵ ۱۶۰
۳۲ سال
شاخص توده بدنی شما (BMI)
۲۳.۵ kg/m²
وزن نرمال و ایده‌آل
کمبود وزن طبیعی اضافه وزن چاقی
وضعیت وزنی ایده‌آل: ۵۳.۵ تا ۷۲.۲ کیلوگرم

شاخص بدنی شما در محدوده سالم قرار دارد. حفظ رژیم غذایی متعادل، مصرف متناسب فیبر و فعالیت بدنی هفتگی (حداقل ۱۵۰ دقیقه) به حفظ تعادل هورمونی و پیشگیری از دیابت کمک می‌کند.

محاسبه نیاز روزانه به آب

۷۰ کیلوگرم
میزان آب توصیه شده برای شما
۲.۸ لیتر در روز
معادل حدود ۱۱ تا ۱۲ لیوان

نوشیدن آب کافی موجب بهبود عملکرد غده تیروئید، دفع سموم متابولیک و پایداری سطح انرژی بدن می‌شود. توصیه می‌شود آب را به طور منظم در طول روز و قبل از احساس تشنگی شدید بنوشید.

پوکی استخوان؛ چرا باید آن را جدی بگیریم؟

پوکی استخوان؛ چرا باید آن را جدی بگیریم؟

پوکی استخوان بیماری خاموشی است که با کاهش استحکام استخوان، خطر شکستگی را افزایش می‌دهد. در این مطلب با عوامل خطر، روش‌های تشخیص، راهکارهای پیشگیری و اصول درمان ...

فناوری‌های جدید چگونه به سلامت غدد و متابولیسم کمک می‌کنند؟

فناوری‌های جدید چگونه به سلامت غدد و متابولیسم کمک می‌کنند؟

فناوری‌های نوین با ابزارهایی مانند پزشکی از راه دور، هوش مصنوعی، اپلیکیشن‌های سلامت، دستگاه‌های پوشیدنی، پایش مداوم قند خون، ابزارهای تشخیصی پیشرفته و واقعیت مج...

چرا قند خون بالای «بی‌علامت» خطرناک‌تر است؟

چرا قند خون بالای «بی‌علامت» خطرناک‌تر است؟

« قند من بالاست ولی حالم خوب است» بزرگ‌ترین دروغی است که به خودتان می‌گویید.

آیا ندول تیروئید یعنی سرطان؟

آیا ندول تیروئید یعنی سرطان؟

ترس را کنار بگذارید و آگاهانه پیگیری کنید.

آمپول لاغری را آگاهانه انتخاب و مصرف کنیم.

آمپول لاغری را آگاهانه انتخاب و مصرف کنیم.

معجزه لاغری وجود ندارد؛ مؤثرترین دارو، نه بی‌خطرترین آن

دیابت و مدرسه

دیابت و مدرسه

اگرشما بدلیل بیماری دیابت در مدرسه دچار مشکل شده اید، آیا تنها و به حال خود رها میشوید؟البته نه ،معلمین، مربی بهداشت وحتی دوستانتان در این موارد به شما کمک میکن...

کنگره‌ها و همایش‌های علمی

گردهمایی پژوهشگران، اساتید و متخصصان برجسته علوم غدد و متابولیسم در سطح ملی و بین‌المللی

آرشیو کامل کنگره‌ها

چهارمین کنگره همگرایی در علوم غدد و متابولیسم اسفند 1402

چهارمین کنگره همگرایی در علوم غدد و متابولیسم در روزهای ۱۶ تا ۱۸ اسفند ۱۴۰۲ در تهران برگزار شد. این کنگره با تأکید بر ارتباط میان علوم مختلف، پزشکی فردمحور، ژنو...

پنجمین کنگره همگرایی در علوم غدد و متابولیسم برگزار سال 1403

پنجمین کنگره همگرایی در علوم غدد درون‌ریز با میزبانی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم و انجمن سواد سلامت در علوم غدد، در روزهای ۲۵ و ۲۶ بهمن ۱۴۰۳ برگزار شد.

ششمین کنگره همگرایی در علوم غدد و متابولیسم

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران، ششمین کنگره همگرایی در علوم غدد و متابولیسم، به میزبانی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران و ...

آخرین اخبار و پژوهش ها

تازه‌ترین مطالب انجمن درباره سواد سلامت و علوم غدد

مشاهده همه
1405/08/03

پیوستگی مراقبت‌ها، حلقه مفقوده مدیریت سلامت استخوان در کشور است.

دکتر علیرضا رئیسی در بیست‌ویکمین سمینار تازه‌های استئوپروز که چهارشنبه ۲۹ مهرماه در سالن همایش‌های غرضی بیمارستان میلاد برگزار شد، با اشاره به آمارهای جهانی درب...

1405/08/03

بیست‌ویکمین سمینار تازه‌های استئوپروز با تأکید بر پیوند پژوهش و آموزش عمومی آغاز به کار کرد.

بیست‌ویکمین سمینار تازه‌های استئوپروز با هدف ارائه تازه‌ترین مباحث علمی در حوزه پوکی استخوان و تأکید بر ضرورت انتقال دستاوردهای پژوهشی به جامعه، چهارشنبه ۲۹ مهر...

1405/07/20

همایش مردمی «آشنایی با پوکی استخوان» سوم آبان‌ماه برگزار می‌شود.

همایش مردمی «آشنایی با پوکی استخوان» روز یکشنبه ۳ آبان ۱۴۰۵، با هدف ارتقای آگاهی عمومی درباره سلامت استخوان، عوامل خطر پوکی استخوان، نقش تغذیه و فعالیت بدنی و ر...

1405/07/08

بیستمین کنگره تازه‌های دیابت برگزار می‌شود.

بیستمین کنگره تازه‌های دیابت با حضور جمعی از استادان و متخصصان حوزه دیابت در هتل المپیک تهران برگزار می‌شود. این کنگره با ارائه تازه‌ترین مباحث علمی، نشست‌های ت...

1405/07/05

انتشار ویرایش سوم کتاب «بزرگداشت علامه حسن‌زاده آملی»

همزمان با پنجمین سالگرد درگذشت علامه حسن‌زاده آملی، ویرایش سوم کتاب «بزرگداشت علامه حسن‌زاده آملی» به کوشش دکتر باقر لاریجانی و با همکاری بنیاد اخلاق و تاریخ پز...

1405/06/23

برگزاری بیست‌ویکمین سمینار تازه‌های استئوپروز

بیست‌ویکمین سمینار «تازه‌های استئوپروز» با امتیاز بازآموزی، روزهای ۲۹ و ۳۰ مهرماه ۱۴۰۵ به همت مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم ...